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🌺美ゆき🌺MC離宮🌺今日のミッションは🐶🐶お風呂♥️
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おっ散歩あとに🛀🐶🐶 名古屋37.8℃💦 今日のミッションは ワンコ2分おっ散歩💩してから お風呂〜 いつも洗面所で洗う🐶🐶 モカ🩷可愛い スッキリしたね𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ クッキー🩷可愛い さっぱりしたね𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ 2人ともいい匂いෆ ( *¯ ꒳¯*)ｸﾝｸﾝ♡♡ あ… 暑いから食欲あまりないよね… とりあえず朝カレー作ったけどね ここにない人は 1つ前のblog見てね♬.*ﾟ またねぇ〜👋 -
成宮 楓しゅ
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本日出勤です😘20時からお待ちしています💋💋💋今日も楽しくなりますよーに♡今週もよろしくお願いします🥰だいぶ髪が長くなってきていい感じ☺️やっぱり長い方がすーきっ♡楓-kaede- -
🫧🦋橘 れいか🦋🫧今週は➰
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本日橘 今週は… 火水金土出勤予定です❣️ -
🥂百咲 愛華🥂ぴぴぴ💗7/7
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こんちわ💗 てかもう外が海行った時の砂浜みたいな 熱風で やばすぎた🥹 とりあえず漢方行って カロリーカットのサプリGET してきました💗 これで外食おっけー💗 とりあえず七夕なんで飲みましょー💗🎋 織姫と彦星って一年に一回しか 会えないって 切ないですよね🥹 わたしは一年に一回とか たぶん 無理です💗💗 て事で 会いに来てください🥹💗💗 笑笑 -
天野 ひなせ（天野 雛瀬）🐣本日は七夕です🎋💗
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にょんにょん🐣 本日は七夕ですね～！🎋✨️いいお天気でよかったです💑 実は、無許可で離宮のロッカーに大きな笹を設置しました🎋✨️皆様短冊を書いて飾ってください💗 …というのは冗談です🙏こういう企画をしたら楽しそう！と一瞬妄想した内容でした🤭 お家で短冊セットを購入しようかと考えていましたが、考えていたら当日が来てしまいました🥺🎋 ということでちぴたん🐥に短冊を作成してもらいました🙋 じゃじゃん👏✨️ 漢字があれあれ…🥺 短冊に書きたいことを考えると願い事は沢山あるわけですが✋全ての願い事の土台にあるのが健やかに過ごせることなのかなと思ったのでこちらにしました👼✨️ そしてそして☝️七夕感🎋を味わえるように✨️手作り七夕ゼリーキット✨️を購入してあります！👏💗せっかく購入したのでちゃんと作らなくては…💪✨️ 今日もふわふわで優しい１日になりますように…💗 🌟おしまい🌟 次回の出勤予定🐣👉️８日（火）明日✨️ -
月乃 りか先日のありがとう❤️
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こんにちは✨ りかです🥰 先週素敵なご飯屋さんへ 連れて行って貰いました❣️ お通しが好きな貝🐚で嬉しい❤️ お刺身も全部美味しい✨ 他にもたくさん 白焼 蛤 セロリ 春巻き 春巻きの中身が和風で 食べた事ない感じで美味しかった❤️ 蛤もめっちゃ大きいし 白焼やお漬物は日本酒進む🥰 また行きたい！！ 食べた後は離宮へ移動して 改めて乾杯🥂💖 今年も一緒にお祝いしてくれて 本当にありがとうございました❤️ 楽しかった🤩 たくさんご馳走様でした✨ では👋 -
💜🍬🌼椎名 さき🌼🍭💜会えそうですか🎋⭐️❓
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1年に1回しか会えないらしいけど 割といつも雨じゃない❓ 私だったら好きな人とそんなに会えないの嫌ですけどね☹️ という事でChatGPTに聞いてみました過去会えたかどうか ちゃんと会えてるの10年間で2回だけやん それは寂しいね😢多分私だったら会えなさすぎて存在忘れるわ でも今年は会えそうらしいです☀️ よかったね♥️好きな人と久しぶりに会えるのは嬉しい事だね‼️ でも3年ぶりだと会話に困るね😇 -
🌈🎈まこち🎈🌈サーティワンのハワイアンクランチ🍦🌴
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今年も登場してました、ハワイアンクランチ🌺 見つけた瞬間、つい「ある〜！」って声が出ちゃいました☺️ このフレーバー、昔からほんとうに好きで… ココナッツの香ばしさと、砂糖でコーティングされてザクザクしたカシューナッツがいい感じなんです🥜 🥥ちょっと甘めだけど、なんだか元気出る味で🌺🌴 南国っぽい雰囲気もあって、なんとなく夏っぽくて好きなんですよね🌺🌈 たしか昔は「パパココナッツ」って名前だったんですよ〜あのネーミングもけっこう好きだったなぁ😌 なんか可愛くて、つい覚えてたんですよね🍍 あまりにも好きすぎて、今回はクォートで買おうか迷ってます… 冷凍庫に大きいサイズのアイスってちょっと夢あるなぁって思ってます🌴 そして、わたしはやっぱりシュガーコーン派です🍦✨ カップより断然コーン派。 あのカリカリっとした甘いコーン、最後まで美味しくて好きなんです😋 ただ、夏はちょっとスリリングで…溶けるのが早いから急いで食べないといけなくて💦 写真撮ってると、もうアイスがだらーってなるから要注意です🍧📸 そんなわけで、今年もハワイアンクランチが食べられてうれしいです🌞 期間限定なので、見つけた方はぜひぜひ🍨💕 -
🌺美ゆき🌺MC離宮🌺先日食べた唐揚げ♥️
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ヤンニョムチキン辛口 辛くなかったw まぁ〜美味しかったし 食べやすかったからいっか♬.*ﾟ カップにタレ付いてて 手がベタベタになったわ𐤔𐤔𐤔 あ！ これ買ってから 象にあった⸜(*´꒳`*)⸝ その時のblog ↓↓↓↓↓↓ https://sp.pokepara.jp/aichi/m201/a201/shop7093/gal/269896/blog/diary_36516384.html?scg=5606607#share 今日はもう仕事オワタ 帰るよ🚗³₃ またねぇ〜👋 -
🍑雪白 もも🍑いくつになっても魔法少女になりたい
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こんにちは🌞ももです🍑 かわいいの見つけた！ 魔法少女みたいな朱肉😀 やばいね😆 これはテンションあがりそ♡ 早速かっちゃお〜 と思ったら え〜〜〜ん😭 てか結構値段する😀 bye👋 -
柊 ふうか🦋.*˚𓂃🎀𓈒 𓂂𓏸🐶🏥の帰りに
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ハロハロのダブルメロンー🍈 今日めちゃくちゃ暑いから冷たくて美味しい♥️ メロンは甘すぎなくてサッパリなのが好み🫶 夕方からネイル💅✨ 今回はどうしよっかなー🎶 -
🎲🃏🀄️🎰🚤あざと みなみ🚤🎰 🀄️🃏🎲ジムに置いてあるアレが気になって
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調べました🔍 【ジムなどに置いてある【パワープレート（Power Plate）】は、見た目はシンプルでも、実はとても優れた振動トレーニングマシンです。美容・健康・リハビリ・ダイエット目的で幅広く使われており、芸能人やトップアスリートも愛用していることで知られています。 以下、パワープレートの特徴と効果をわかりやすくご紹介します。 ⸻ 💡パワープレートってなに？ • 振動する台の上に立ったり座ったりしてトレーニングする機械 • 最大で毎秒50回以上、上下・左右・前後の「3次元の高速振動」が起きる • この微細な振動が全身の筋肉・関節・神経に刺激を与える ⸻ ✅期待できる主な効果 ①【時短で全身の筋肉が鍛えられる】 • たった15分〜20分で1時間分の運動効果とも言われる • 振動によって体が自然にバランスを取ろうとして、普段使わない筋肉まで刺激される • インナーマッスルに特に効く ②【血流・リンパの流れを促進】 • 振動で全身の血流が良くなり、むくみ解消・冷え改善に効果的 • 老廃物の排出が促され、デトックス効果も期待 ③【代謝アップ＆脂肪燃焼サポート】 • 筋肉が刺激されることで基礎代謝が上がりやすくなる • 運動が苦手な人でも、乗るだけで汗が出やすくなる ④【美肌＆セルライト対策】 • 血流や代謝が良くなることで、肌のくすみが改善 • セルライトの分解を助ける効果も期待され、美容目的にも◎ ⑤【ストレッチ効果・柔軟性アップ】 • 振動しながらストレッチすることで、筋肉が緩んで可動域が広がる • 怪我予防にもなるし、肩こりや腰痛のケアにも使える ⑥【リラクゼーション・自律神経の調整】 • 優しい振動を受けることで、副交感神経が優位になりリラックスモードに • 疲労回復や睡眠の質向上にもつながると言われる ⸻ 🧘♀️使い方は？ • 単に「乗るだけ」でも効果あり • より効果的にするには： • スクワット、腕立て伏せ、ストレッチなどを振動を加えながら行う • マシンに座る・寝ることでリラックス系にも応用可能 • トレーナーがいれば正しい姿勢を指導してもらうのがベスト ⸻ ⚠️注意点（体調によってはNGな場合も） 以下のような場合は事前に医師やトレーナーに相談を： • 妊娠中 • 心疾患・ペースメーカー使用者 • 骨粗しょう症が進んでいる方 • 関節や骨に炎症・けががあるとき ⸻ ✨まとめ 効果 内容 筋力UP 短時間で全身の筋肉に刺激 代謝UP 基礎代謝の向上、脂肪燃焼補助 美容効果 血行促進、むくみ・セルライトケア 柔軟性UP ストレッチ効果、ケガ予防 疲労回復 自律神経の調整、リラクゼーション ⸻ ジムで見かけて「ただのブルブルマシンでしょ？」と思ってたら… 実は“乗るだけでトレーニング・美容・癒し全部できちゃうスグレモノ”なんです✨ もしジムに置いてあるなら、ストレッチやトレーニングの前後に5〜10分だけでも試す価値ありですよ◎ 気になるようなら、使い方の簡単なメニューも作れます！お気軽にどうぞ😊 とのこと。 -
🫧🦋橘 れいか🦋🫧あづぅーーー🥵
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今日はもうお仕事終了➰ それにしても暑い🥵 ひゃーーーー💦 こりゃ暑い… これから用事➰ 出掛けたくないな💦 -
成宮 楓7.7
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ごきげんよう♡気合いで5時からドジャースを応援していましたがアストロズ戦は3連敗という結果になってしまいました💔残念です🥲それからすこし寝て今朝のおめざはこちら💁♀️久しぶりにミニップに寄ったら無限くりーむなる素敵な名前のスイーツを発見👀✨クリームたっぷりでプリンまで入ってて🍮とっても美味しかったです🥰また見かけたらゲットしよっと♡楓-kaede- -
一条 愛梨7月7日🎋✨
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昨日行かなかったので 来ております😊 出かけてる時の 汗はめちゃくちゃ 嫌だけど 岩盤浴とサウナの汗は 気持ち良い😇 13時からロウリュウなので 今はくつろぎ中✨ 今日は外が37℃ぐらい になるみたいなので 熱中症に気をつけて ください！！ -
水嶋 あゆみ夏
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Hello🌈 あー また川行きたいなぁ😚☀️ 川の流れる音が癒される✨ めっちゃ悲鳴が聞こえるけど！笑 ソロキャンデビューでもしようかな🏕️🤭 -
🍀🌱ふゆた みち🌱🍀Mrs.CAFE離宮そうめん
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こんにちは 今日食べるといいものは『そうめん』と『オクラ』だそうです そうめんの日だということを初めて知りましたオクラトッピングで体にも優しそう -
🫧🦋橘 れいか🦋🫧お中元➰
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そんな時期だね〜❣️ 会社に届いたお中元はみんなでワケワケ… 夏は飲み物が多いね😆 ありがたや〜 -
💜🍬🌼椎名 さき🌼🍭💜う～ん
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土曜日からうすうす気付いてたけど お尻🍑筋肉痛になってるわ 日頃運動しないからちょっとした事で筋肉痛なる🙃 ジムに通った方がいいんだろうけど、始めるなら秋がいい ちょっと家で出来ることから始めよかな🏃♀️ ガチャガチャ好きですね -
🎲🃏🀄️🎰🚤あざと みなみ🚤🎰 🀄️🃏🎲願いを短冊に🎋
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七夕ですね🎋 今日はラッキーセブンデイ🎰 どこのパチ屋もすごそうだ🙂↕️ -
🌺美ゆき🌺MC離宮🌺暑中お見舞い申し上げます♥️
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七夕🎋 美しい✮*｡ﾟ 知っとる𐤔𐤔𐤔 七夕🎋 何か願い事しましたか？ 3つ願い事をしましょෆ 1つは 皆が平和で健康で過ごせます様に♡ あと2つは… ゴニョニョ𐤔𐤔𐤔 ( *¯ ꒳¯*)ﾑﾌﾌ またねぇ〜👋 -
榎村 栞里令和7年7月7日の七夕の星空🌌🎋✨
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こんにちは✨ どうもしおりです☺️ 今日は 令和7年7月7日 30年ぶりに7が3つも並ぶ 特別な日なんだそうですよ✨ 毎年七夕は 曇か雨の記憶しかないけど… 今日の天気調べてみたら みんなの地域はどうかな❓️ 愛知は微妙な感じです🤣 でも 今年は早く梅雨明けもしたし 織姫と彦星は 心配なく会えそうだね😁 それにしても 7が3つも揃うと なんか 良いことがありそうな ラッキーな気分になる🥰💕 単純だからゾロ目見ただけで すぐそう思うんだけどね😁w ではでは 皆さま 今週も宜しくお願いします🙇 またね👋 出勤予定日 -
🫧🦋橘 れいか🦋🫧どうしても一緒に写りたいらしい…
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自撮りしようとすると…さきちゃんが現れるww めちゃ笑顔☺️ 事故る🤣 変顔🤪 一緒に撮るのは良いけれど… 橘はパーソナルスペースが必要です🤣 -
🌺美ゆき🌺MC離宮🌺シュッ←からモロタ♥️
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威圧感.ᐟ.ᐟ 気にすんな𐤔𐤔𐤔 W指名してみて 良くわかるから𐤔𐤔𐤔 うまい棒.ᐟ.ᐟ ちびたんの分もモロタ♬.*ﾟ シュッ←ありがとぉねෆ 今日私のおやつもうまい棒⸜(*´꒳`*)⸝ 今日は早めに仕事終わらせなくてわ ( ˙˘˙ )ว✐ᝰꪑ またねぇ〜👋 -
🥂百咲 愛華🥂告知🥹💗🙏✨7/7
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おはようございます😊💗 七夕ですねー🎋✨ みんなの願いが叶いますように☺️🫶✨ 話変わりまして ついに10日前になってしまったので そろそろ告知させていただきます🥺🙏 あまり喜べる歳ではないんですが… この度… 百咲 愛華 バースデーイベントを させていただく事になりました🥹 そしておこがましいですが 初のオリシャンも作らせて いただきました🥹✨ 2種類あります💗笑 少しのお時間でも会いに来ていただけたら めちゃくちゃ嬉しいです🥹💗💗 よろしくお願いします🥺🙏✨ めちゃくちゃ緊張してます🥺🥺🥺 楽しい誕生日になるといいな💗 楽しんだもん勝ちー🏅🏆✨ て事で皆様のご来店心よりお待ちしております💗🥺💗 -
柊 ふうか🦋.*˚𓂃🎀𓈒 𓂂𓏸今日は朝から🐶🏥
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今日はカーシェアでワンちゃんの病院🏥 8時にLINEで一斉に予約受付だけどマッハでやってるのに先生指名で5番目、、、🥺 みんな、どんだけ携帯打つの早いの笑 待ち時間が長いです😵 駐車場で待ってると前日に亡くなった子達が主人と続々と、、、😢 見る度に胸がキューって苦しくなるけど生きてるって、そういうことだよね いつか来る日のために心の準備はしておかないとね -
🫧🦋橘 れいか🦋🫧夏の必須アイテム‼️
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日差しが強いから➰ なるべく肌は隠したい 長袖は暑いからアームカバー必須❣️ 今日はどれにしようかなぁ〜😆 -
月乃 りか昔給食で🎋
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おはようございます✨ りかです🥰 七夕🎋 今日は曇りっぽいけど 星が見えたらいいな✨って思って 検索したら 愛知県ー🥺 来年に期待🌌 そういえば昔 七夕の時って こんな感じのゼリー 給食にあった気がする！！ 記憶曖昧やけど🥹 七夕にあやかって願い事しようかな❤️ では👋 -
🌺美ゆき🌺MC離宮🌺朝からただいも♥️
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パワフルよෆ 隣町にブツ📦届け完了〜 昨日よる長電話時過ぎた𐤔𐤔𐤔 3時間𐤔𐤔𐤔 まぁ〜 色々あるさぁ 私は人に相談するって事あんま無いんだよね 秘密主義か𐤔𐤔𐤔 でも 相談されることが多い 話すだけでも楽っていうことがあるからね たまに iPhone弄りしたくない時アルアル みちゃうとキリない( ˙º˙ ) 睡眠確保のためにも ･⌒ ヾ(*´ｰ｀) ﾎﾟｲって𐤔𐤔𐤔 今週も始まりましたん♬.*ﾟ 皆さんよろしくお願いしますぅ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈) またねぇ〜👋 -
🍀🌱ふゆた みち🌱🍀Mrs.CAFE離宮短冊に
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おはようございます 今日は七夕ですね七夕といえば短冊に大切な願いを書きますよね 『陰陽五行思想』では短冊が5色あり青…自分の成長赤…健康や感謝黄色…金運や商売繁盛白色…人間関係紫…学びや勉強となっているようです 短冊ではなくノートにでも願いを書き込むことが大切なようです あなたにとって素晴らしい一日になりますように